【医師解説】日本人の勃起力は年々弱っている！？最新の全国調査から見えた男性の性機能低下の原因と対策

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元神医師：包茎や早漏治療などのペニスの悩みを発信している「Dr.元神チャンネル」主宰。

橘：患者の悩みを時間をかけてお聞きする。「寄り添い型」カウンセラー。

伊藤：美容医療女性カウンセラー。

最新の全国調査で発覚！日本人男性の勃起力低下と衝撃の実態

伊藤：日本人の勃起力は年々弱っている！？最新全国調査を医師が解説。

橘：今回はかなり衝撃的なテーマです。日本人男性の性機能と性生活について、最近かなり重要な論文が出てきております。今回ご紹介する2つの論文があるんですが、1つ目は2023年に日本性機能学会が行った全国調査をもとにした論文です。これは20歳から79歳の日本人男性を対象に、ED、性交頻度、自慰頻度、朝勃ち、性欲などを調べたものです。そして2つ目が、1つ目の2023年の調査と、過去1991年に行われていた調査を比較したものです。30年の間に日本人男性の性交頻度、勃起の硬さ、朝勃ちがどう変わったのかを比較する論文が出ています。中身が衝撃的でして、最新の全国調査によると、20代前半男性の約40%が性行為未経験であり、さらに日本人男性の約30%が挿入困難な勃起硬度（ED）に該当することが判明しました。さらに30年前と比べて既婚男性の性行為の頻度、挿入可能な勃起の硬さ、朝勃ちまで低下しているというデータが出ています。現代の日本人男性はなぜSEXをしなくなっているのか、本当にEDが増えているのか、先生に詳しく解説していただきたいと思います。

伊藤：20代で性行為経験ゼロというのが40%ですか？

元神先生：20代前半ですね。これは他のデータ、2020年の日本のSEXサーベイという調査でも、SEXの頻度は月1回未満が35%くらいというデータもあったので、だいたい同じ数字で一致していますよね。

伊藤：イメージでは一番お盛んなはずですよね。

元神先生：そうですね。この論文でも昔と比べて自慰行為は減っていないんですよ。

伊藤：自慰行為は頻繁にあるのですね。

元神先生：リアルなSEXがめちゃくちゃ減っているんです。特に若年層で、経験すらしていない人たちがめちゃくちゃ増えているということなんですよね。

伊藤：ご本人たちはSEXしないことを希望しているんですかね？

元神先生：希望じゃないでしょう（笑）。分からないですけど。

伊藤：SEXをしないことが悩みなのか、そうじゃないのか？

橘：ありがとうございます、いい質問です。これも今回の調査結果の中に指標として出ているので、お話ししていきます。まず2023年に行われた全国調査の内容について説明していきます。この論文は日本性機能学会が2023年に日本人男性6,228人を対象にオンライン調査をしたものになります。

元神先生：主にEDの割合やSEXの頻度等を調べたものなんですけど、20代前半の40%が未経験というのも衝撃的だったんですが、もう1つ衝撃的だったのはEDの割合が30%なんですよね。色々な指標があるんですけど、最終的に一番信頼できる指標として、勃起した時の硬さが4段階ある中で2番目までにしか達しない人が多いんです。2番目というのは「みかん」くらいの硬さにしか達しない人たちです。こんにゃく、みかん、グレープフルーツ、りんごの順番でEDの硬さの指標（EHS）があるんですけど、イメージ湧きますか？

伊藤：いや、ちょっとこれ何ですか？

元神先生：りんごの硬さは分かりますか？

伊藤：これ中身ですか？外の皮ですか？

元神先生：外でしょう。

伊藤：え？結構みかんも硬くないですか？

元神先生：だけどみかんの硬さじゃ挿入できないでしょう。

伊藤：そうですか？分からないですけど（笑）。

元神先生：みかんの硬さにしかならない人が30%いるんです。その割合がめちゃくちゃ多いんですよね。もう1つ衝撃的なのは、若年層の方でEDを訴える方が26%くらいいるというのもかなり衝撃ですね。さらにセックスレスの割合が70%もいる。別動画で他のデータを見せたこともあると思うんですけど、セックスレスというのはSEXの回数が月1回未満のことです。

橘：もうほとんどの人がSEXしていないですね。

元神先生：日本人男性の7割はSEXしていないんですよ。

橘：それは衝撃ですね。

元神先生：橘君、ちゃんと月1回やってる？（笑）

橘：おかげさまで（？）月1回以上はあると思うんですが（笑）。性行為の頻度が減っていることが悩みになっているケースもあれば、そうではないケースもあるんですよね。

元神先生：皆さんそんなに悩んでいないんです、実は。他の調査でもありましたけど、大体現状に満足している人が多いんですよね。そこがさらにヤバいと僕は思いますけど。この調査はそこまで踏み込んだことまでは言っていないですけどね。

橘：じゃあこれはSEXに対する意欲も、実際の勃起の硬さも低下している方が多いということですね。

元神先生：朝勃ちの頻度も落ちていますね、この調査では。

30年前との比較で判明！性行為の頻度や勃起硬度の著しい低下

橘：現代の男性はSEXの頻度が少ないとか勃起力が落ちているというデータが出ていることは理解できたんですけど、30年前と比較して現代の男性の性機能はどれくらい低下しているのですか？

元神先生：30年前と比較すると、50代男性のセックスレス割合は20〜30%から70%に増加し、ED自覚症状を持つ割合も5%から30%へと急増しています。20代のセックスレスも現在は昔の倍くらいになっているというデータがありますね。

橘：これはシンプルに性行為の頻度が少ないのが、20代でも50代でも大きな課題ということですね。

元神先生：かなりセックスレスが進んでいます。昔の自分たちが子どもだった頃の親世代はSEXしていたんですけど、いざ自分たちが親になると全然しなくなる、そういう感じです。

橘：そもそも頻度が30年前と比べて大きく減っているということですね。

元神先生：あと30%くらいがEDを自覚しているという話ですけど、昔は50代だと5%くらいだったんですよね。

橘：えっ、そうなんですね。

元神先生：もう全然違うんです。それが今や50代は30%くらいと言われているので、跳ね上がっているということですね。最後に朝勃ちを自覚するかしないかという質問なんですけど、今の50代は大体20%くらいが朝勃ちを自覚していないんです。これが30年前だと2〜3%だったんですよ。それだけ違うんですよね。みんな昔は朝勃ちしていたわけです。この30年の間に何が起こったんだという感じなんですけど、理由は明らかですけどね。

なぜ勃起力や性機能が低下したのか？ポルノ普及とテストステロンの関係

橘：普段の生活の中で言うと、ポルノとかバーチャルSEXとか、そういうのが出てきているのが原因でしょうか？

元神先生：そこが僕の考える一番の問題です。論文ではポルノなどが関係あるかもしれないねというニュアンスなんですけど、僕はそこが一番関係していると思います。女性の裸って昔もエロ本くらいはありましたけど、動くものとか実際に陰部が見られるものって昔はなかったですから。昔はボカシが入っていたり隠されていたのが、今はネット上でいくらでも見られるじゃないですか。ポルノを見るハードルが圧倒的に下がっています。

橘：例えばマスターベーションの時にポルノが見られるようになったからSEXの頻度が減るというのはなんとなく分かるんですけど、ポルノが見られる時代になったことと勃起力自体はどう関係するのですか？

元神先生：これは僕の推測なんですけど、バーチャルではテストステロン（男性ホルモン）は上がらないんですよ。この30年間で世の中全体のテストステロン値が下がっているというデータも間違いなくあります。

橘：そうなんですね。

元神先生：じゃあなんで下がったのかという話なんですけど、やっぱりリアルじゃない限りは上がらないんですよ。夜寝る前にスマホでエロ動画を見ただけではテストステロンは上がりきらないんですよね。リアルに口説いてリアルにSEXしないと上がらない。なんとなく分かりますよね？

橘：なんとなく分かりますね。

元神先生：それによって朝勃ちの頻度も変わってきます。

橘：皆さんが手軽に見られてしまうというのが、テストステロンという部分から勃起機能を変えてしまっているのですね。

元神先生：そうですね。だからもう国策としてエロ動画を一切見られなくする（笑）。そうしたらかなり変わると思うんですけどね。

橘：国によっては見られない国もありますよね。

元神先生：全然子どもの数とかも変わってくると思います。すごく増えると思いますよ。

橘：これを訴える人はいないのか…？というところもありますけれど、伊藤さん、女性から見て感じることはありますか？例えばよく草食化とか言うじゃないですか。

伊藤：言われたら草食化かもしれないですけど、私自身も歳を取りますしね（笑）。でも確かに草食化はあるとは思います。

橘：元神先生、昔から比べてこれだけ機能面もSEXの頻度も低下している日本を、今後さらに勇気づけていくために我々としてはどういうことができるんでしょうかね？

元神先生：何かできるんでしょうかね？（笑）

橘：元神チャンネルの動画をご覧になる方もすごく多いじゃないですか。登録者数もおかげさまで24万人以上いる中でも、まだまだ男性の性機能を上げるために多くの人に広がっていかなければいけないですね。

元神先生：そうですね。やはりバーチャルじゃダメなんですよね。リアルに女性を口説いていかないと。伊藤さんは何かありますか？

伊藤：えぇ…？分からないです。ずっとこれが気になっていました（EHSのグレード別画像を見る）。

元神先生：りんごじゃ納得できないの？

伊藤：なんか違う気がします（笑）。

橘：皆さんこんにゃく・みかんだとなかなかパフォーマンスを発揮できない方もいると思うので、日頃の生活からテストステロンを上げていって、グレープフルーツやりんごを目指していただいてどんどんSEXしていただきたいですね。

元神先生：リアルなSEXをしてほしいですね。

橘：このチャンネルでは他にも性機能を高める方法やアドバイスの動画がたくさんあるので、まだご覧になっていない方は過去の動画もご覧ください！ということで今回は日本人の勃起力は年々弱っている！？最新全国調査を医師が解説していきました。参考になった方はぜひチャンネル登録・高評価よろしくお願いします！ではご視聴ありがとうございました！

元神先生・伊藤：ありがとうございました！