精子を元気にするコンビニお菓子選手権！医師が推奨する男性機能アップのおやつとは？

出演者情報

元神医師：包茎や早漏治療などのペニスの悩みを発信している「Dr.元神チャンネル」主宰。

橘：患者の悩みを時間をかけてお聞きする。「寄り添い型」カウンセラー。

川村：美容医療女性カウンセラー。

精子を元気にするコンビニお菓子選手権

川村：精子を元気にするコンビニお菓子選手権！

橘：この動画をご覧の皆さん、普段お菓子を食べますか？お菓子というと太るとか、食べ過ぎはよくないというイメージをお持ちの方もいれば、お菓子が好きだからなんでも食べちゃうという方もいらっしゃると思います。お二人は普段お菓子は食べますか？

元神先生：僕は筋トレの後は、今はちょっと食べてもいいかなと思っていますね。

橘：先生は何を食べられるんですか？

元神先生：チョコとか、本当にアーモンドチョコとか好きですね。

橘：そうなんですね。川村さんはどうですか？

川村：お菓子毎日食べてます。

橘：そうなんですね。川村さんはどんなお菓子なんですか？

川村：このチョコレートとか食べてます。高カカオチョコレートとか、ポテトチップスとかが好きです。

元神先生：ドライフルーツとかも本当に好きですけどね。糖分がちょっと高いので。だからこそアーモンドチョコも糖分高いので、だからこそ運動直後は糖を取った方がいいので。運動直後は糖を取っても太らないですし、だから運動の後に食べていますね。

橘：なるほど。先生はそれ以外のタイミングではあまり食べないようにしているということですか？

元神先生：気をつけている時はね。僕も生活の波があって、今は気をつけている時期なので。

橘：そうなんですね。実際にお菓子といっても結構いろんなお菓子があるじゃないですか。色々調べている中でお菓子の種類によっては、実は精子を元気にする効果があるお菓子も存在するというふうに見つけましたので、それに該当するお菓子を今回はコンビニで買って用意してきましたので、その成分なども含めて先生にその効果の程を聞いていきたいと思います。

食べていいお菓子とダメなお菓子

橘：まずちょっと基本的な部分を聞きたいんですけど、基本的に食べていいお菓子と食べちゃダメなお菓子って何かありますか？

元神先生：ポテチとかね、その辺ですよね。全く栄養素がないもの、油と糖しかないものはやめた方がいいと思いますね。

橘：川村さんは好きだと仰っていましたけど。

川村：ポテトチップスってじゃがいもじゃないですか。野菜じゃないですか。

元神先生：いやいやいや……。じゃがいもはいいですよ。じゃがいもだけは。じゃがいもとかさつまいも系はいいんですよね、繊維質があって。だから運動直後とかはいいんですけど、高温で揚げたものがそもそもトランス脂肪酸ができちゃうので最悪ですね。僕めったに食べないですね。

橘：揚げているものは要注意という感じですかね。

元神先生：そうですね。自宅ならまだいいんですけど、ポテチとかあとはファストフードの大量に作っている油がよくないので。家だったらそんなに油を使い回さないので。使い回した油がよくないですね。

橘：今回は逆に男性にとって良いものというところでチョイスしたものを1つずつ紹介していきたいと思います。

カカオ72％チョコレートの効果

橘：まず1つ目がこちらのチョコレートですね。「カカオ72％のチョコレート」ということで、これが結構精子にいいのではないかと。

元神先生：カカオはいいです本当に。だからこれ72％もいいですし、高ければ高いほどいい。美味しくないチョコですけど、95％とかあるよね？

川村：ありますね。

元神先生：ああいうのは逆に摂った方がいいくらいですね。

橘：そうなんですね。

元神先生：カカオはめちゃくちゃ体に良いので。低濃度だと糖分がその分増えてくるのでそれはよくないんですけど、カカオは本当に体にいいですね。

元神先生：これ美味しいよ。

川村：これ食べやすいですよね。

元神先生：ポリフェノールの抗酸化作用が圧倒的に体にいいですし、精子にもいいです。

橘：そうなんですね。カカオ成分が高めのものであればより良いということですね。

アーモンドチョコレートと男性機能

橘：ではその次、2つ目がアーモンドチョコレート。皆さん一度は食べたことがあると思いますが。

元神先生：アーモンドがとにかく精子とかテストステロンにいいんですよ。なんで、カカオも入っていますし、強いていうと普通のミルクチョコなのが多いので、ちょっと糖分が多いですけど。この商品はアーモンドが良いということなんですね。

橘：アーモンドって実際成分ってどういうものが含まれているんですか？

元神先生：亜鉛が入っていますし、あとアルギニン。アルギニンは血管拡張作用があります。ペニスの血管も拡張しますし。あと葉酸というビタミンも入っています。これも細胞分裂に非常に大事なので、精子の数を増やすのにも非常に大事ですね。あとビタミンEがナッツ系の中では非常に高いんですよね。ビタミンEというのは抗酸化作用もありますし、精子を作るライディッヒ細胞の保護作用もあるといわれているので、非常に大事ですね。

橘：男はアーモンドを食べるべきということですかね。

元神先生：そうですね。あとナッツ系は全般的に良質な脂肪が入っているので、脂肪もすごく大事ですね。テストステロンを作るという点でもね。

素焼きミックスナッツ：くるみの力

橘：次に、今はナッツの話が出たので、次が「素焼きミックスナッツ」。

元神先生：この中ではこれがダントツで体にいいです。

橘：ああ、やっぱり。

元神先生：糖分入ってないんで。僕は実は毎日食べています、ナッツは。

橘：そうなんですね。

元神先生：毎日食べてます。

川村：中でも何のナッツがいいですか？

元神先生：中でもアーモンドとクルミが一番いいです。クルミはオメガ3脂肪酸がめちゃくちゃ高く入っているので。アーモンドにも入っていますけどクルミが圧倒的に高くて、これも精子を作るのに非常に大事です。食べ物の中では一番クルミが良質なオメガ3を摂れるので。

橘：なるほど。

川村：ミックスナッツは結構砕いてサラダに乗せたりして食べたりすることあります。

橘：確かにいいですね。

川村：食感もいいですし、体にいいことをしているなという気持ちになる。

橘：なるほど。これは間食というかお菓子だけど、実際には男性にとっては非常にいい成分がいっぱい入っている。

元神先生：お菓子ほどの満足感は得られないけどね。

橘：シンプルですからね。

川村：塩味もないですもんね。

橘：あ、そっか、素焼きですもんね。

元神先生：塩が入っているやつと入っていないやつがあるんですけど、入っていない方が絶対体にいいです。塩分がちょっと高すぎますから。

ドライフルーツミックスの選び方

橘：続いての商品が「ドライフルーツミックス」。

元神先生：まあフルーツなので基本的にビタミン豊富ですよね。問題はこれ糖分が意外と高い場合があるので、ドライフルーツは。そこだけですね気をつけたいのは。なので運動後がいいと思いますけどね。これドライフルーツはいろんなものがあるので、糖分をほとんど加えていないやつもあるんで、そういうのを選ぶといいと思います。

橘：なるほど。じゃあそこは商品を見て良さそうなものを選んでいただくということですね。先生ちなみにフルーツって甘いじゃないですか。今甘いものを避けるというお話がありましたけど、そもそもフルーツの甘さっていうのは良いものなんですか？

元神先生：めちゃくちゃ良いというわけではないんですけども、こういうお菓子の糖と食べ物の糖の1番の違いは、こういう食べ物は繊維質が入るじゃないですか。繊維質を分解するだけでも結構カロリーを消費するんですよ。なんで実際に摂った糖よりはフルーツはそんなに糖分を摂らないんですよ。そういうことなんですよね。

橘：なるほど。

元神先生：なので全然違ってくるんですよね。砂糖とフルーツの糖はその辺が違いますね。

橘：どうしても甘いものが食べたい時はやっぱりフルーツにしていただくのがいいということですね。

元神先生：絶対いいですよ。

ラムネ（ブドウ糖）の即効性

橘：続いてはラムネ。

元神先生：あ、ラムネ。ラムネ体にいいかな？

橘：集中力を高めたいとかエネルギーチャージとか。

川村：書いてありますよね。

元神先生：あーこれブドウ糖ですよね。ブドウ糖なのでこれ即効なんですよ。即効性。ブドウ糖なので即効性があるんです。セックスの前に持久力をつけるためにもいいと思いますよ。マラソン選手が糖分を摂りながら走るのと一緒で、それと一緒ですよ。

橘：なるほど。じゃあ結構こういう集中力を高めたい時にみたいなところは、結構その即効性というところがこのブドウ糖はいいということなんですね。

元神先生：そうですそうです。

橘：じゃあ結構ピンポイントで食べていただくのは効果的。

元神先生：あまり食べ過ぎはよくないですけど、例えば2回戦をするとか、2回戦をする前に食べると多分持久力が変わってくると思います。マラソンと一緒で。

橘：なるほど。どうですかこのラムネを、川村さんはお好きですか？

川村：どこでも買えますもんね。ラムネはあまり食べないですけど。

元神先生：でも彼氏がセックスの前にラムネ食べてたらどうする？今日はやる気かと思うよね。

川村：どこから情報を仕入れてきたのかなって思います。

橘：なんかでもそう聞くと結構カバンに常備しておきたい気持ちにもなりますね。

川村：これカバンに入ってても、なんかセックスのために持ってるんだなとは思わないじゃないですか。

橘：まあそうですね。

川村：全てそうなんですけど、そういう意味ではわざとらしくないというか、いいんじゃないでしょうかね。

橘：今回はこの5つ紹介させていただいたんですけど、こうやって並べてみても結構満足感を得られそうな感じもしますよね。

元神先生：まあこの辺が無難に美味しいですけどね。

橘：特にそういう甘いものはなるべく多く摂りすぎなければ、適量であればOK。

元神先生：そうですね。あと食べる時間帯も大事なんですよね。午前中に食べれば全然いいと思いますけどね。夜じゃなければいいと思います。

橘：時間が遅くなればなってくるほどよくない。

元神先生：よくないですね。

川村：食べてると元気になりますよね。

元神先生：ああ、そう。

川村：糖分を摂取して気持ちが……何ですかね、お腹空いてたりすると体力が低下していくじゃないですか。こういうのをちょこちょこって食べると、なんか気持ちもフワッとこうやる気が出てくる。

元神先生：それラムネのおかげじゃない？もうラムネが効いてるよ。

橘：すご。

川村：ラムネ効いてる。頭がなんかシャキッとしてきて。

精子にとって最も大事な栄養素「亜鉛」

橘：これはぜひ性行為の前に使いたいアイテムかもしれないですね。こういったお菓子の成分の話を色々聞きましたけど、精子にとって最も大事な成分や栄養素として摂るべきものは何でしょうか？

元神先生：ナッツとかに入っている「亜鉛」。亜鉛めっちゃ大事ですね。亜鉛はとにかくおすすめですね。精子そのものも強くしますし、テストステロンも上げるので。

橘：例えば無駄なカロリーを摂取したくない、お菓子が嫌いという方の場合は、亜鉛とかの成分を摂る場合は……。

元神先生：そうですね、当院のサプリがありますので。TB-1。ぜひ検討してください。

橘：はい。

元神先生：これは亜鉛が30mg入っていますので、これさえ摂っていただければ1日の亜鉛量を十分に摂れます。あとそれ以外にもフェヌグリークとトンカットアリという薬草も、非常にテストステロンを上げるというエビデンスもある薬草ですのでおすすめしますね。それ以外にもビタミンDとかマグネシウム。マグネシウムって話してなかったんですけど、ナッツ系にもすごくマグネシウムが入っていいんですよ。これはマグネシウムも入っています。あとビタミンKも入っていますので、いわゆる普通のビタミンBも入ってますから非常にいいと思います。

橘：精子を元気にしたいということでナッツを頑張って食べるよりかは、まずはTB-1を飲んだ方が即効性はあると。

元神先生：そうですね、そう思います。

橘：間食やお菓子で楽しみたい場合は今回ご紹介したものを食べていただきながら、より精子への意識を高めていきたい方はぜひTB-1の方も試してみてください。

川村：これ結構好評なんですよね。

元神先生：めちゃめちゃ好評だよ。

川村：視聴者の方は結構購入してくださっている方が多いですよね。

元神先生：もうリピート率90％以上ということで。やっぱり一度購入された方は結構続けていますもんね。

橘：やっぱり皆さん非常に効果を実感していただいている。

元神先生：体感度がすごくありますから。

橘：なので直接的に精子の元気さを取り戻したい方、良くしたい方はぜひTB-1を試してみてください。ということで今回は精子を元気にするコンビニお菓子選手権ということでお届けしました。参考になった方はぜひチャンネル登録と高評価よろしくお願いいたします。

元神先生・川村：ご視聴ありがとうございました。