【医師解説】男性ホルモンとビタミンDの秘密！テストステロンを増やす方法とは？

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元神医師：包茎や早漏治療などのペニスの悩みを発信している「Dr.元神チャンネル」主宰。

橘：患者の悩みを時間をかけてお聞きする。「寄り添い型」カウンセラー。

伊藤：美容医療女性カウンセラー。

ビタミンを意識的に摂り入れるのは大事な事？

伊藤：男は太陽を浴びるとテストステロンアップ？ビタミンDの秘密に迫る！

橘：先生、これまでの動画でも男性の性機能にとって、テストステロンにとって最も重要な栄養成分っていうのが亜鉛というお話、これまでいただいてきました。そしてもう1つが太陽を浴びることで生成されるビタミンDも大事というお話あったと思います。今回の動画ではこのビタミンDについて、よりちょっと深掘りしてですね、どういったものなのか？そして男性にとってどれだけ重要な成分なのか？ということをですね、今回は詳しく教えていただきたいと思います。まず、今回このビタミンDというお話なんですけど、このビタミンっていうのは、D以外にもたくさんあるじゃないですか。ビタミンCとかBとか、すごいっぱいあると思うんですけど、種類で見ると結構限りなく多いですよね？

元神先生：多いです。無限にあるわけではなくて、水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン、油のビタミンっていうのがあって、ビタミンDは脂溶性ですね。脂溶性ビタミンはビタミンD・E・K・A、その4つしかないです。で、水溶性はビタミンC、ビタミンB。で、ビタミンBの中にいっぱい色んな種類があるので、10種類あるので。あとそんなところですね、だいたい。

橘：一番メジャーなもので言うと、例えば皆さん普段のサプリとかで飲むのってビタミンCとかマルチビタミンっていうサプリ飲んでる人きっと多いと思うんですけれども、例えばメインで言うビタミンCとかビタミンB、そして今回のビタミンDっていうのは、体への働きはそもそも違うものなんですか？

元神先生：違いますね。それぞれ必要です、はい。

橘：ちなみにどんな役割を持っている？

元神先生：ビタミンの役割っていうのはすごく大事で、要するにビタミンがなんでビタミンって言われているかっていうのは、体の中で作れないんですよ、ビタミンって。作れないものをビタミンって言っているんですよ。ミネラルもそうですけど。他のタンパク質、脂質、炭水化物は体の中で常に肝臓で作ったり、だから野菜を摂りましょうとかそういう話になるわけですね。ミネラルもそうですけど、亜鉛も外から摂るしかないんですよ。

橘：じゃあこういったビタミンを摂取するというか、意識的に摂り入れるっていうのは、やっぱりすごく大事なこと？

元神先生：大事ですね。そういうビタミンが要はいろんなものを合成したり、ホルモンを作ったりするのに必要不可欠なんですね。必要不可欠だからこそ摂らないといけないと。

ビタミンDが不足してしまうと体に対してどういった影響がある？

元神先生：このビタミンが体にとって不可欠っていうのは、1800年代とか1900年代の初頭まで分かってなかったんですよ。戦時中はビタミンの重要が分かってなくて、脚気っていう病気によくなってたんですよね。海外に派遣する海軍の人達とか、船の上で脚気っていう病気になってたんですよ。それは結局ビタミンB1が足りてなかった影響なんですよね。だからそういう病気からビタミンの必要性が分かったんですよね。

橘：じゃあそこがより細かく分かれて、ビタミンCとかDとかっていう風に分かれていくということなんですね。ちなみに伊藤さんは普段の生活の中で、ビタミンって意識的に摂り入れることってしてますか？

伊藤：してなかったですね。

橘：それはもしかするとビタミン不足かもしれない、ですよね。

伊藤：ですよね。

橘：まずこの中で、今回のテーマがこのビタミンDなんですけれども、そもそもこのビタミンDが不足してしまうと、体に対してはどういった影響があるんでしょうか？

元神先生：ビタミンDは色んな役割がすごくあるんですけど、まずカルシウムの生成に関わってるんですよ、体の。だからカルシウムとすごい深い関係があるんですね。ですので足りてないと骨が弱ったりします。で、今お話したように、そのビタミンDはカルシウムとの関係が深いので、骨とか歯の健康にもすごく影響するんですけども、男性にとってすごく大事なのは、そのテストステロンへの生成の影響がすごく関わっているんですよね。で、ビタミンDが足りなくなってくると、男性はテストステロンが下がるんですよね。それによって様々な影響を及ぼします。

橘：ビタミンのたくさんある種類の中で、男性にとっていわゆるテストステロンに対して大きく影響を及ぼしてしまうのがビタミンD不足ということなんですね。

元神先生：ビタミンの中では男性のテストステロンの影響が一番大きいのはビタミンDですね。ビタミンKも結構影響するんですけども、ビタミンDが大きいですね。

ビタミンDを摂取するにはどういった食事がいい？

橘：実際にこのビタミンDなんですけれども、具体的にこのビタミンDをより多く出していきましょう、生成していきましょう、という話になると思うんですけれども、まずちょっと1つ目の聞き手として、その食材なんですけれども、食事とかどういうものを食べるといいっていうのは何かあったりしますか？

元神先生：ビタミンDは青魚とか鮭とか鯖とか、そういう魚に入ってるのが多いですね。いわゆる良質な油って言われているやつに。さっき脂溶性ビタミンって言ってましたけど、ビタミンDは基本的には油の一種なので。あとは卵黄とかキノコ類にも多いですね。

橘：じゃあそういった食事を魚・キノコ・卵黄、和食系みたいな感じの食事を取り入れていただくとビタミンDもより生成されやすくなるっていうところですね。脂溶性っていうのは、肉とかにももちろん入っていると思うんですけど、それよりも魚の方が良いって事なんですね？

元神先生：そうですね。

食事以外でビタミンDを生成する方法は？

橘：ではその食事以外でこのビタミンDを生成するための方法っていうのはどうでしょうか？

元神先生：先ほどビタミンは外から必ず摂らないといけないって話をしましたけど、唯一このビタミンDだけは紫外線を浴びることによって、皮膚にあるコレステロールからビタミンDが生成されるんですよ。だから日光浴が大事なんですよね。日焼けしている男性ってテストステロン高そうとか思うでしょう？女性的には。どこの国においても日焼けした男性っていうのは女性にウケがいいんだけど、それは多分女性が男性ホルモンが高い人だということを認識しているからだと思うんですけど、本能的に。違うかな？

橘：でも男の僕から見ても、その色が黒い男性ってすごい活動的で活発なイメージ、元気そうなイメージ。逆に色が黒くてすごい暗い人ってあんまりイメージない。

伊藤：確かにそうですね。

元神先生：日焼けをしていると、ビタミンDがたくさん作られてテストステロンもすごくできる。それはもう医学的に分かっている事なので。本能的に日焼けしている男性を女性が好きなのは、テストステロンが高い事を本能的に求めているからだと思うんですけど。

伊藤：イケイケっぽくは見えますよね。

橘：確かにそうですね。色白と色黒だったらどっちの方が好きですか？

伊藤：色白の方が好きです。

橘：（笑）

元神先生：色白が好きなの！？ゲーマーだもんね、伊藤さん。

橘：ちょっと陰な感じの方が好きって事？

伊藤：どっちかで極端で分けたらですよ。

橘：女性の好みにもよりますけどね。

橘：そういう場合はちょっと確かに色が白い方が、ちょっとインドア感があるイメージですよね。

日焼けマシンもビタミンDを生成する効果はある？

橘：先生、ちなみにこの紫外線、太陽を浴びるというところだと思うんですけど、日焼けマシンってあるじゃないですか。この日焼けマシンもUVだと思うんですけど、これも実際にビタミンDを生成する効果はあるんですか？

元神先生：そうですね、日焼けサロンのマシンっていうのはUVAとUVBっていう2つあるんですね、UVには。で、そのUVBがビタミン生成に大事なんですね、ビタミンD生成に。で、それをカットしている機械もあるんですよ。UVBの方がビタミンDを生成する代わりに、ちょっと炎症を起こしやすいんですね、皮膚に。なのでそれはあえてカットしている機械もあるので、弱い可能性はあります。

橘：なるほど。じゃあそのマシンによっても違う。

元神先生：マシンによって違います。ただそのUVBをあえて含んだ、それを売りにしているマシンもあるんですけど、ビタミンDが生成されますよみたいな。僕も実際に広告で見た事があるんですけど。なのでそれはマシンによります。

橘：じゃあ仮に日焼けマシンを使ってビタミンDを出そうと、あんまりいないかもしれないですが、そういう方がいた場合はそこをチェックしていただくということですね、はい。

もっとも効率的にビタミンDを摂取する方法は？

橘：ではこういった食事や太陽の日を浴びるというような方法がありますけれども、やはり例えば日中は仕事をしている、なかなか屋内にいる事が多く外出が難しいという方もいると思います。そして食事の管理というところも、ちょっと考えるの大変だなっていう方もいるとは思うので、その先生的に最も効率的にこのビタミンDを摂取できる方法っていうのは、実際何なのでしょうか？

元神先生：最も簡単なのはやっぱりサプリですね。

橘：食事とか日を浴びるではなく、もうサプリを飲んじゃった方がいいと。

元神先生：サプリは簡単ですよね。で、ここにちょうど僕が開発したサプリがありますけど、今まで散々亜鉛が大事ってサプリ言ってきましたけど、亜鉛も大事だしビタミンDも大事なんですね。で、その亜鉛とビタミンDが両方入ったサプリってすごく少ないんですよね。それが両方入れているのがこの僕が開発したTB-1ですね。含まれていても十分な量じゃないんですよ、そのビタミンDにしても、亜鉛の量にしてもすごく少ない。体感がなかなか得にくいと思うんですよね。

橘：なるほど。じゃあ使っていても実感できるほどの、体感できるほどの効果が得られるサプリっていうのは、正直国内で流通しているものではもうほぼないと。

元神先生：そうですね。亜鉛とビタミンDが入ったものに関しては、あんまりないと思います。まずないと思いますね。

TB-1が他のサプリと比較して優れている点は？

橘：男性にとってもっとも大事なテストステロンを高める、そもそもその目的の為にこのTB-1を作られたわけですもんね。はい。実際にこのTB-1ですね、今4月24日なんですけれども、現在時点で販売開始から1ヶ月ほど期間が経っていますが、この元神チャンネルを見ていただいた視聴者の方々に、非常に多くの方にご購入いただいてます。正直、開始直後から爆発的なヒットをしているこのTB-1なんですけれども、正直、男性向けのサプリメントっていうのも精力剤含め色々な商品があると思います。ま、その中で国内で流通しているそういった他のサプリと比較して、TB-1が優れている点、そして最もおすすめできる点っていうのを、ちょっと最後先生あればお願いします。

元神先生：今この動画で話した亜鉛とビタミンDに限らずですね、あとビタミンKも入ってます。あとトンカットアリ、あとフェヌグリークっていう薬草も入ってます。で、これはもう色んな薬草があるんですけども、僕が男性のそのテストステロンを上げるっていう点では一番効果があるということが分かった2つですね。それが入っております。

橘：正直、私含めてTB-1先生も飲まれてますよね。

元神先生：はい。

橘：すごい体感が…。

元神先生：めちゃくちゃ体感あるんだよね、これ。

伊藤：私も有りますもん。

元神先生：あ、そうだった、そうだった。

橘：正直に射精時の精液量が増えるとか、こういう目で見て体感できる効果っていうのって、あんまりサプリとかこういうもので体感できるものは多分ないと思うんですけれども、はっきり自分で分かるような効果っていうのが結構得られている実感っていうのが正直あるので。

元神先生：そうですね。僕これは本当にぶっちゃけた話、SEXの時にはバイアグラとかそういった薬を使っていた時もあるんですけど、このTB-1を始めてから必要なくなったんですよね。

伊藤：すごい事ですよね。

橘：それはすごい事ですね。実際に使ってみて先生の感想とかも含めて、使ってみて本当に実感できるほどのものだとは思うので、それこそ男性にとって一番大事な成分が入ってるのも、本当に頷けるようなサプリメントになっているんじゃないかなと思います。伊藤さんちなみに飲んでて効果あるって言いましたけど、どういう違いがあるんですか？

伊藤：結構髪の毛が薄いのですごい前髪がしっかりとしてきたのと、あとあんまり女性向けに作ってるサプリじゃないじゃないですか。なので満量を最初私試しに飲んじゃったんですよ。私あまりニキビとかできた事なかったんですけど、ちょっとプツプツっと出たので「すごい」と思って感動しちゃいました。

橘：なんでなんで？

伊藤：ニキビもできた事ない人も、こう肌に出るぐらい即効性とかすごいと思って飲み続けちゃいました。

橘：一応聞きますけど、なんかその性的な部分での違いとか別にないですか？女性側に関しては。

伊藤：ないはずなんですけど、ちょっとエロい夢を…。

元神先生：いや、これ、いやだから女性の中のテストステロンも上げるから。

伊藤：じゃあ体感してるって事ですか？

元神先生：うん。

伊藤：だから朝「ホヤヤン」ってしてます、起きた時。

元神先生：（笑）

伊藤：すごくないですか？そんな肌と髪と夢と。

元神先生：夢は…。髪にはすごく僕も好影響があって、僕も今このサプリ始めてから髪の毛も調子いいですね。

橘：はい。男性が気にするポイント、性機能と髪の毛に対しても効果は得られるということですね。はい。なので現状、非常に多くの方にご購入いただいているこのTB-1ですが、まだ試していない方など、もしくは何か気になる症状がある方は、ぜひ一度試しに使っていただいて、それで効果を実感していただければなと思います。このTB-1の販売サイト・通販サイトは概要欄のリンクに貼ってますので、そちらからぜひチェックをしていただければと思います。では、今回もご視聴いただきありがとうございました。

元神先生・伊藤：ありがとうございました。