テストステロン爆上がりの注目成分「フェヌグリーク」とは？効果や摂取方法を医師が解説

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元神医師：包茎や早漏治療などのペニスの悩みを発信している「Dr.元神チャンネル」主宰。

橘：患者の悩みを時間をかけてお聞きする。「寄り添い型」カウンセラー。

伊藤：美容医療女性カウンセラー。

テストステロン爆上がりの注目成分フェヌグリークとは？

伊藤：テストステロン爆上がりの注目成分フェヌグリークって何？

橘：みなさん、テストステロン高めていますか？最近気持ちもペニスも元気がないという方は、今回の動画超必見です。今回はテストステロンを高める注目の成分「フェヌグリーク」について詳しく解説していきたいと思います。ということで早速なんですけど、今回の動画はこのフェヌグリークという成分についてのお話になるんですが、まず早速なんですけどこのフェヌグリークについて教えていただけますでしょうか？

元神先生：薬草ですね、フェヌグリークというのは。皆さんマカや朝鮮人参とか、そういったものが滋養強壮に良いとよく耳にすると思うんですけど、実はこのフェヌグリークというのは結構昔からあるものなんですけど、日本ではなぜか注目されてこなかったんですが、昔からある薬草ですね。東南アジアやインドとかで昔から使われている薬草とかハーブだったりするんですね。インドでは料理とかにも使われたりしていますね。

橘：へえー。

元神先生：昔から東洋医学と同じで、昔から色々な効能があると言われてまして、元気になる、男性機能も良くなるし、EDとかにも効果があったり。あるいは女性も授乳するときに、母乳分泌性が良くなったりということが言われたりしているんですよね。昔からそういった良い作用がいろいろあるんですけども、最近特に注目されるようになった理由は、近年立て続けにちゃんとした研究で証明されつつあるんですよ、フェヌグリークの効果が。

橘：そうなんですね。

元神先生：より注目されているということですね。

橘：じゃあ結構昔からはあったけれども、最近そういう研究データなどが揃ってきて、よりその効果にも期待が高まっているところなんですね。

テストステロンが上がる医学的根拠

橘：じゃあ次に、このフェヌグリークを摂取するとテストステロンが上がるというような効果があると思うんですけど、これ上がる理由というのはどういうところにあるんですか？

元神先生：上がる理由というよりも、上がるデータがありまして。具体的な研究で言いますと、2024年に行われた研究なんですけども、12週間にわたり、約3ヶ月間にわたってこのフェヌグリークを摂取したところですね、テストステロンが20%も上がったというデータがあるんですよ。

伊藤：へえー、すごい。

橘：めっちゃ上がってますね。

元神先生：このデータだけじゃなくてですね、もう一つ2023年のデータでは、これはアスリートを対象にですね、男性アスリートの筋力やパフォーマンスとかテストステロン値を調べたら、これも明らかに上昇していたというデータがあるんですよね。なので、研究データからも裏付けられていますね。僕は「TB-1」を開発するにあたって、いろんなマカやフェヌグリークとかトンカットアリとか、色々なものを単品でとって体感が得られるかどうかを調べていたんですね。僕だけじゃなくて周りの男性にもお願いしましたが、やっぱりフェヌグリークの効果が大きいってみんな言うんですよ。僕も体感しましたし。

橘：そうなんですね。

元神先生：体感が本当にあるので、このTB-1に入れているんですけど、すごく体感ありますね。

フェヌグリークの具体的な効果と体感

橘：実際に今「体感」というお話があったんですけど、このフェヌグリークを摂ることによって、体に対してはどういう効果があるんですか？

元神先生：分かりやすいのは勃起ですよね。EDですね。一番分かりやすいのは朝立ちですね。朝立ちが違う。

橘：なるほど。

元神先生：分かりますね。

橘：そうなんですね。これ例えばフェヌグリークを飲んで、テストステロンが上がって朝立ちしやすくなるということなんですか？

元神先生：そうです。

橘：そうなんですね。じゃあそれ以外にも勃起とか性機能に対しては、テストステロンを高めることによって効果が期待できるというものなんですね。

効果的な摂取量と期間について

橘：ありがとうございます。では実際にこのフェヌグリークを使うにあたって、効果的な摂取方法と量というところはどれぐらいが効果的なんでしょうか？

元神先生：400mgは摂取した方がいいと言われてまして、ちょうどこのTB-1は400mg入っていますが、あんまり少ない量では意味がないですから。結構サプリでありがちなのは、すごい微量を入れていて、あたかもちゃんと含まれているような宣伝をするところもありますが、あんまり微量では意味ないですよね。まあ400mgは摂取したいですね。

橘：あとは実際に効果も比較的早く出るということでしたが、実際にテストステロンを高めていくとか、そういったところを目的としてやっていく場合は、大体どれくらい続けるべきですか？

元神先生：最低1ヶ月間は続ける必要はありますね。

橘：ああ、でも1ヶ月で効果が出るんですね。

元神先生：先ほどの研究も3ヶ月間というデータでしたので、やっぱり食品はなるべく長く続けた方が体感は得やすいです。

橘：なるほど。じゃあ実際に1ヶ月ぐらいで効果が出て、それを維持させるということで考えたら、例えばそれこそTB-1とかだったら毎日飲むじゃないですか。毎日飲んでいればキープできるものなんですか？

元神先生：キープできますよ。

橘：なるほど。では継続的に使っていただいて、効果をまずはしっかり実感していただいてから、それをキープしていくというところですね。

食事での摂取は可能？サプリメント選びのポイント

橘：あとこのフェヌグリークでいうと、最初のお話でハーブのようだというお話いただきましたが、これ食事で摂ることって実際できるものなんですか？

元神先生：フェヌグリークは難しいんじゃないかな。普通の日本食・食べ物では。インド料理でインドカレーとか入ってるかもしれないですけど。

橘：はい。

元神先生：でもそれって400mgも入ってないですよね。

橘：入ってないですよね。

橘：では基本的に食事から摂ろうと思っても無理ということですね。

元神先生：そうですね。

橘：実際その点を考えると、それこそTB-1も1日量で400mg入っているということで、これを使っていただければその他は必要ないということですね。あとは実際にこのTB-1の話なんですけど、フェヌグリークをはじめとしたテストステロンを高める効果のあるものを入れていると思うんですけれども、先生の中で配合量・成分というのは結構こだわったんでしょうか？

元神先生：めちゃめちゃこだわってます。だからこれは厳選してるんですよね。世の中にはもっと色々なものが入っている男性用のサプリはあるんですけど、量が少なすぎるんですよね。なので厳選してしっかり効果がある量を入れてます。本当に効果が出せる量と物が入っている感じですね。

橘：結構世の中の製品を見ると、たくさん成分・量がいっぱい入っているものや種類豊富なものが多いかと思うんですけど。

元神先生：そうですね。そうやって「沢山入っているから効果がありますよ」という宣伝が多いんですけど、体感としては弱いんですよね、そういうものって。

橘：なるほど。いっぱい入ってるけども、一つひとつの成分量が少ないから、効果の体感するのもなかなか難しいということですね。

元神先生：そうですね。

橘：結構AmazonとかそういったECサイトなどでも、こういった精力剤の分野というのは売上も規模が大きいジャンルみたいで、いろいろな方が様々な商品を使っていると思いますが、先生的には数ある男性用のサプリから見ても、TB-1を飲んでいただくのが圧倒的におすすめですか？

元神先生：そうですね。まあ僕は開発者ですし、僕が一番良いと思った量・成分しか入っていないので。もちろんこれ以外にも入れたかったものはあったんですけども、もうちょっとだけね。ただ、そこはサプリの大きさ・量を考えて、限界まで絞った結果ですね。

橘：なるほど。そこは厳選したものを入る量で入れているということですね。

元神先生：はい。

橘：今回フェヌグリークを紹介してきましたが、世の中にいろいろな商品がある中で、どれを使っていいのかわからない、どれが効果を期待できるのかを皆さん気になる部分だと思いますので、そういったサプリを使ってみたいという方は、ぜひ一度TB-1をお試しいただければと思います。ということで今回は「フェヌグリーク」という成分についてご紹介させていただきました。参考になったという方は、ぜひチャンネル登録と高評価よろしくお願いします。