【専門医が解説】精子量を増やす方法は〇〇！

出演者情報

元神医師：包茎や早漏治療などのペニスの悩みを発信している「Dr.元神チャンネル」主宰。

橘：患者の悩みを時間をかけてお聞きする。「寄り添い型」カウンセラー。

伊藤：美容医療女性カウンセラー。

精子を増やす方法

伊藤：精子量・運動量を高める方法！

橘：はい、皆さん大好き、精子を増やすというお話になります。このチャンネルでも、今まで精子量を増やすという企画、一度お送りしたことあるんですけれども、今ではもう100万再生以上の非常に好評な動画企画となりました。結構皆さん、やっぱり精液とか、そういった精子とか、そういった部分に関しては結構関心は多いんですか？

元神先生：関心は多いです。どうしてかというと、加齢で精液の量も明らかに減るのわかるんですよね。射精した時の量が全然違う。もう1つはね、精液量が少ないと気持ちよさも全然違うので。それ皆さん分かってるので、精液量を増やしたいんですよね。あともう1つ大事なのは、精液量はある程度加齢によって増やせるんですけど、精子の元気さは結構厳しいところもありますね。

橘：そうなんですね。

元神先生：だからこそ、歳とってからの妊娠をさせる能力っていうのは下がってきますよね。

橘：前回は精液の量を増やす方法をお送りしたんですけれども、今回は先生に、精子を増やす方法というのをですね、ちょっと解説してもらいたいなと思います。そして今回、精子を観察するキットというのものが存在しまして、そちらも後ほど詳細をご案内したいと思います。そしてなんと、元神チャンネル初の試みとなります。視聴者プレゼント企画となっております。こちらのプレゼント企画に関しては、動画の最後に応募方法をお届けしますので、ぜひ最後まで動画を飛ばさずにご覧いただければと思います。それではさっそく先生、まず精子っていうのは、実際どのように作られているものなんでしょうか？

精子はどのように作られている？

元神先生：いわゆる睾丸、玉の方で作られるんですけれども、玉の中に細かい管みたいなのがあるんですよ。その管からの細胞が実は精子の元で、普通細胞って46本の染色体があって、分裂すると同じものができるんですけれども、減数分裂っていって、これはもう精子と卵子だけに起こるんですけれども、23個、半分になっちゃうんですよね。生命の不思議なんですけど、そこで減数分裂が起こって、その減数分裂が起こっていく過程で、精子が作られていく、管の中で。精子がある程度出来上がってくると、また貯蔵する場所があるんですけども、そっちに移動するんですよね。大体それが作られるのには30〜60日くらい、2ヶ月くらいかけて作られていく感じですね。結構時間がかかって作ってるのに、あっという間に射精されちゃうっていう。

なぜ年齢と共に精子量は減る？

橘：年齢とともに、やはり精子が作られる量っていうのが減っていくって話だったんですけれども、これなんでそんなに歳と共に減っていってしまうんでしょうか？

元神先生：それが加齢というものですけどね。作る能力が落ちてきますね。

橘：純粋に能力が低下していくということですね。

元神先生：そうですね。

１回の射精でどのくらいの精子が存在する？

橘：精子って結構大量に存在すると思うんですけれども、実際1回の射精の量の中で、精子ってどれくらい存在するんですか？

元神先生：精子ってね、若い人だったらもう1億5000万〜3億とか4億ぐらいいる、元気な。

橘：すごいですね。

元神先生：実際1ccに1500万以下だと、妊娠させる能力もないって言われてるから、結構問題。1500万も1ccにいるのに妊娠させられないって結構…なんかショックじゃない？

伊藤：ショックですね。

橘：例えばこれが40代とか50代とかになると、そういう元々若い人だと2億3億ぐらいあるものがどれくらいになるとかっていうのは…

元神先生：個人差が大きいですけどね。1ccに1億くらいあったのが、10分の1くらいになっちゃうイメージですよね。

スマホで自分の精子を見れる商品

橘：今回1つ面白い商品がありまして、TENGAから出されている、いわゆるメンズルーペという商品があります。スマホに装着するレンズなんですけれども、そこに精液、自分の精液をつけてそれを観察すると。そうすることで自分の精子を実際に見れるという商品なんですね。

元神先生：要は顕微鏡レベルのレンズをつけるということだよね。こんなに見れるんだ、すごいね。

橘：実際にこれが無精子症の方だともちろん精子がいないわけですから、全く動いてる姿が見られないっていうものなんですね。この動画を見ている方にメンズルーペ、先着3名の方にプレゼントをしたいと思います。応募方法は動画の最後にご案内いたしますので。

精子量を増やすためには何をすればいい？

橘：そこで次に先生に聞きたいのが、精子量を増やすためにはどんなことができるかというところを聞いていきたいんですけれども、何か方法ってありますか？

元神先生：歳をとるっていうのは…一応酸化なんですよね。体が錆びていくのが加齢なんですね。細胞が錆びていく。抗酸化作用がある食べ物とかよく言われてるんですけど、結局そういうのは体にとっていいですよね、精子の量を増やすという意味では。あとビタミンCとかビタミンEも抗酸化作用が強いので、そういうのを日常的に食べ物から摂取するのがいいと思いますよ。サプリでもいいですけど。あとはアンチエイジング的なことをやるべきですよね。良質な睡眠だったり運動をしたりですね、ストレスを貯めない生活をすることとか、そこが大事ですよね。

橘：なるほど。では今回はですね、精子の量を増やす、そして運動率を高めるということでお伝えしました。普段の食生活や健康面などを意識して、なるべく精子を増やしていきましょうということで。