【医師解説】自分の身体感覚を意識する「インターオセプション」とは？感度を高めてオーガズムを得やすくする方法

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元神医師：包茎や早漏治療などのペニスの悩みを発信している「Dr.元神チャンネル」主宰。

橘：患者の悩みを時間をかけてお聞きする。「寄り添い型」カウンセラー。

伊藤：美容医療女性カウンセラー。

自分の身体感覚を普段から意識していますか？

伊藤：自分の身体を理解するとイキやすくなるって本当？

橘：では早速ですが伊藤さん、自分の身体の感覚とか、普段の生活の中で意識することはありますか？

伊藤：二日酔いかどうかみたいな？

橘：まあ、簡単に言うとそうかもしれないですね。心拍数が上がっているなとか、ちょっと体温高いなとか。

元神先生：心拍数が上がっているなとか。

伊藤：体温高いとか、そんなの感じることないですけど、ありますか？

元神先生：まあ、そんなないね（笑）。

橘：今回の動画では、なるべくオーガズムを得やすくなるための方法を調べていく中で、身体の感受性というところに対して自分で気づき、そして意識することでオーガズムに達しやすくなるみたいな情報を見ましたので、今日はその点について先生に聞いていきたいと思っております。身体の感受性、そしてそれが性欲やオーガズムに対してどう関係するのか、先生の見解を聞いていきたいと思います。

身体感覚に気づく「インターオセプション」の概念

元神先生：それはね、「インターオセプション」とかって言うんですけども、自分の例えば心拍数が上がっていたりすることを気づけるんですけども、本来は自律神経で全部やっていることなので、気づかなくても過ぎ去ってしまうことなんですが、自律神経でコントロールされていることをあえて気づいて、それに対してリアクションするというのがインターオセプションの概念ですよね。

橘：なるほど。

元神先生：だから、緊張した時に心拍数が上がっていますけど、それを意識しない場合が多いんですけども、あえてそこを意識して「心拍数が上がっているな」と自分で気づくこととか。これを性行為に持っていくと、男性の場合は勃起がどんどん上がっていく状態というのは、意識しなくても勝手に勃起すると思うんですけども、あえてそこでちょっと反応したところから意識してあげることとか、そういうことですね。女性だったら、イキそう時の自分の状態をどういう状態なのか意識してあげる。心拍数が上がっていたり、濡れ具合を意識することによって、逆にオーガズムが得られやすくなるという話ですね。

意識を向けることで感覚は鋭くなるのか？

橘：では結構、意識的な話だと思うんですけど、今のお話の中でいうと、例えば女性だったら性行為中に中の感覚みたいなところに意識するとイキやすくなる？

元神先生：そうですね。まあ、膣の奥の方は触覚がないので感じることはできないんですけども、ちょっと意識を持ってあげると感覚が鋭くなるので、そこですね。で、より感じやすくなったり。

橘：触られているところに意識を向けてみると、より良くなるかも？

元神先生：そういうことですね。例えば性感帯を触られている時により意識してあげると、より感じやすくなる。

橘：どうですか？

伊藤：そうですか。

橘：そもそも触られていることに対して、そこに対しての感覚って意識しますか？

伊藤：え、逆にしない人いるんですか？ なんかちょっとこう触られてる、ここに意識がいかないってことですよね？

早漏や遅漏の原因は「意識の集中」不足にある可能性

元神先生：意識がちゃんと、やっぱりしていないとコントロールできなくなったりもするんですよね。このインターオセプションが全くできない人って、男性の場合すごく早漏とかになったりするんですよね。

元神先生：早漏も結局コントロールできていないし、遅漏は逆に感覚が鈍くなっちゃっている状態だから。

橘：そこに全集中しているかどうかということですよね。

元神先生：そう、集中しているかどうかという話にもなってくるんですけど。

伊藤：なるほど。全集中してます。

橘：女性の場合だと、見られて恥ずかしいとか、そういう邪念みたいなものが入ってしまって、なかなか集中できないとか。

伊藤：なるほどなるほど。

橘：そういう場合も、このインターオセプションに対してはあまり良い影響は与えない？

元神先生：そうですね、それは集中できていないから良くないんですよね。

橘：そういうのはどうですか？

伊藤：そんな時もありましたね（笑）。何かに気を取られてというか、集中できない理由が他にいっぱいある時もありましたよね。

元神先生：それじゃやっぱりイケないんですよね。オーガズムを得ることはできない。男性も他のところに意識がいっちゃうと、勃起が弱くなったり、違うことを考えていたりとか、イケなくなっちゃうので。

伊藤：なるほど、理解しました。

橘：言葉を変えると没頭するのが大事ということですよね。没頭できる状態にするのが大事。

元神先生：はい。で、最初の段階からそれを意識していると、より勃起しやすくなる。最初に言ったように、ちょっと反応してからフル勃起するまでを、自分の身体でどういう風なリアクションでそうなっているのかを意識してあげると、より集中しやすくなって勃起しやすくなるという話ですね。

まとめ：感覚に集中することでEDや感度を改善できる

橘：男性の場合は、自分の感覚に対して無頓着な場合は早漏や遅漏になりやすいという話があったと思うんですけれども、これもやっぱり意識を変えることで、そこを改善することはできるものなんでしょうか？

元神先生：自分のペニスに感覚を集中してあげることによって、ある程度コントロールできるようになるということですね。

橘：全体的に言うと、ペニスとか性行為に対してより集中力を高めていただいて、意識をしっかり向けていただくのが、より良い性行為になるということは言える感じですかね。

元神先生：そうですね。

橘：今日はちょっとマニアックなテーマで、この「インターオセプション」についてお話ししてきたんですけれども、実際にこの勃起力改善とかED改善とか、テストステロンを上げるなど、色々な情報をこれまでもたくさんの動画で発信してきていると思います。その上で、こういったちょっとしたところの意識を変えていただくとか、できるところをやっていただけると、こういう動画を発信している意味も大きくなると思いますので、皆さん騙されたつもりでぜひやってみていただきたい。

元神先生：そうですね。結構違うと思いますよ。

橘：ぜひ参考にしていただければと思います。ということで今回は「自分の身体を理解するとイキやすくなるって本当？」というテーマでお送りしました。参考になった方は、ぜひチャンネル登録と高評価よろしくお願いします。

元神先生・伊藤・橘：ご視聴ありがとうございました。