早漏の方必見！呼吸法をするだけで射精をコントロールできるって本当？

出演者情報

元神医師：包茎や早漏治療などのペニスの悩みを発信している「Dr.元神チャンネル」主宰。

橘：患者の悩みを時間をかけてお聞きする。「寄り添い型」カウンセラー。

伊藤：美容医療女性カウンセラー。

早漏を改善する「呼吸法」とは

伊藤：自力で改善できる！早漏克服呼吸法。

橘：自力で行う早漏改善に関しては、いろんなチントレ方法だったりとか、マスターベーション方法なども取り上げてきましたが、今回はその中で、ある呼吸法を行うことで性行為中に自力で改善できる方法があるということで情報を仕入れましたので、それをお話していきたいと思います。

伊藤：性行為中の呼吸法？

橘：そうです、その場でできる早漏改善方法がありましたので、先生の見解も踏まえて聞いていきたいと思います。

勃起と射精のメカニズム

橘：先生まずですね、男性が勃起したり、またそこから射精するまでにどういったメカニズムがそういうのが起こってるかっていうのを教えていただけますか。

元神先生：勃起も射精も自律神経によってコントロールされてるんですね。自律神経っていうのは、自分じゃ意識的にはコントロールできないじゃないですか。今から勃起しろって言っても勃起できないじゃないですか。それは自律神経だから勃起できないんですよ。自律神経の中に交感神経と副交感神経、主にその2つがあるんですね。緊張とか興奮したりした時は心拍数が上がったりするのは交感神経の作用なんですね。一方心拍数を落としたり、リラックス状態にさせるのが副交感神経なんです。この2つが常にバランスを取り合っている。勃起させるには、副交感神経なんですよ、勃起させる作用っていうのは。ですので、副交感神経を優位にさせる、働きを強めるにはリラックスしないといけないんですよね。緊張してると、交感神経の方が優位になるのでダメなんですよね。一方射精となると、射精で精子を出すには交感神経が優位になんないと射精しないんですね。そういうメカニズムにもなってるんですけど、性行為中はリラックスして勃起させて、ピストン運動してる時とかは交感神経と副交感神経が平衡状態ぐらいになってると言われてるんですよね。心拍数も多少上がりますし、ちょうどバランスが取れてるんですけど、最後に交感神経がアップして、射精するんですよね。

橘：なるほど。

伊藤：すごい。

早漏の原因：交感神経が高まりすぎる

橘：早漏の人っていうのは、ここの神経の働きみたいなのがちょっと違ったりする？

元神先生：いやだから結局コントロールできないんですよ。交感神経がすぐに高まっちゃって射精しちゃうんですよね。

橘：例えばめちゃめちゃ興奮しちゃってみたいな、もう興奮がすごくて射精しちゃうみたいな。それはやっぱ交感神経がが優位になりすぎてることで早漏になってしまうということなんですね。早漏が気になってても、そこまで多分皆さん意識してないじゃないですか。

元神先生：でもそのメカニズムを知るとね、結構コントロールできるようになる。

伊藤：そうかもしれないですね。知れてよかったです。

“早漏克服呼吸法”の具体的なやり方

橘：そうですね。であれば、今回お話をするこの呼吸法についても、非常に効果的かもしれないですけども。実際にこの早漏克服呼吸法っていうのがですね、どういう方法かっていうと、まずは性行為中息を全て吐き出します。そして2〜3秒程度かけて鼻からゆっくり息を大きく吸い込む。そして、4〜6秒かけて口からゆっくり吐き出す。という呼吸法。

元神先生：これを必死にピストンしながらやるわけ？

橘：そうです、そういうことです。

元神先生：結構大変だな。

橘：結構意識しないと難しいですね。早漏の方の場合に、どうしても無意識に性行為をしてると、呼吸も浅く短くなりがちと。特にやっぱり興奮するとその傾向が強くなるということで、それによって交感神経が優位になりやすい。それに対して鼻から息を深く吸い込んでゆっくり吐き出すことによって、副交感神経が優位な状態を作り出す。

元神先生：その通りです。それは理にかなってますし、実際効果あると思います。間違いなくあると思います。

橘：それ以外にも副交感神経を優位にするというところで、いくつか方法あるんですけど、視野をなるべく広げて、周りを見渡すということ。例えば天井のシミを見るとか、シーツの柄をチェックするとか。

伊藤：これよく言いますよね。ほんとですか？

元神先生：気を散らすって意味ではいいと思いますけどね。効果あると思いますけどね、気を散らすならね。

伊藤：この呼吸法をしなきゃって思うじゃないですか、思い出して。早めに終わっちゃいそうって。呼吸法しなきゃって1回先生の顔を思い浮かべていただいて、ちょっと伸ばしていただいて。

元神先生：ちょっと萎えるよ。

橘：元神チャンネルが。

元神先生：ちょっと萎えて…

伊藤：もう1回頑張れる。

橘：あとはですね、我慢する時ほど力を抜くということも言われていますが、先生この力を抜くっていうのはどうですかね？

元神先生：脱力系だよね。いいと思いますよ、それは。

橘：力を入れて我慢しようとすると、逆に射精を促してしまうということもあるみたいで、逆に力を抜くことでリラックスする効果もあり、勃起力が上がるという効果もあると言われてます。これも1つ方法としてはありですかね？

元神先生：ありですね。

橘：それでも最終的にいろんな方法を試したけれども、なかなか早漏治りませんという場合は、先生どういった方法で…

吸法でもダメな場合の治療法

元神先生：クリニックで行ってる治療としては、やっぱり包茎治療、あとは亀頭強化治療っていうのが一番おすすめですね。間違いなく効果がありますね。

橘：興奮とか交感神経とかっていうところが原因の人は呼吸法とかで改善できるかもしれないですけども、感覚がすごく敏感な人ももちろんいるじゃないですか？そういう場合はやっぱりなかなか呼吸法だけでは改善しない場合も。

元神先生：その通りですね。

橘：そういう場合はそういう治療をすれば、ある程度感覚の強化をすることはできるということですね。

元神先生：早漏でお悩みなら、必ず治療をねうちのクリニックでしないといけないってわけではないので、話だけでもすることが可能ですので、どういった治療法があるのかをご案内いたします。僕自身が診察します。東京、千葉、大阪、福岡でやっておりますので、ぜひお気軽にご相談ください。

橘：治療だけではなく、気軽に早漏改善方法とか、いろんな知識こちらにございますので、皆さんぜひお気軽にご相談いただければ詳しくご説明させていただきます。ということで、今回は自力で改善！早漏克服呼吸法ということでお届けしました。参考になった方はぜひ、チャンネル登録高評価よろしくお願いいたします。ではご視聴ありがとうございました。