【医師解説】女性の快感を倍増させる迷走神経の秘密とは？リラックスがオーガズムの鍵！【後半】

出演者情報

元神医師：包茎や早漏治療などのペニスの悩みを発信している「Dr.元神チャンネル」主宰。

橘：患者の悩みを時間をかけてお聞きする。「寄り添い型」カウンセラー。

川村：美容医療女性カウンセラー。

 前回の前半パートはこちら

迷走神経を刺激して快感を高める具体的な方法

呼吸法でリラックス

橘：まず1つ目が呼吸法ということで、いわゆる腹式呼吸。これも深い腹式呼吸を行うことで、迷走神経の活動を高めるということで、呼吸というのが大事というところであったんですけども。これは深呼吸をする事で副交感神経が優位になりますよという事で。これはイメージ的には性行為の前に一緒にちょっと呼吸を整える的な、

元神先生：良いと思いますよ。リラックスに繋がる事は全て良いと思う。迷走神経を刺激とか優位にさせるので良いと思います。

橘：川村さんこれ例えばアロマとかを焚きながら一緒に深呼吸みたいな、

川村：良いと思います。気持ちを落ち着かせる時ってやっぱり深呼吸をしたりとか、整えるのに大事ですよね、気持ちをね。

橘：そもそも、例えば性行為の前、SEXの直前というのはテンションが上がっている状態から入るのと、こういう風にリラックスしている状態から入るのでは、やっぱりリラックスして入る方が良いんですか？

川村：リラックスして入る方が私は良いです。

橘：じゃあ勢いとかよりかは、ちょっと状況を作り、リラックスした状態で望む方が良い。

川村：良いと思います。

発声やハミング

橘：じゃあ次の方法が発声ということで、これは喉を振動させる事で、迷走神経の咽頭枝というものが刺激される。発声をする、歌うとかする事によって脳のリラックス状態を誘導しますというような方法なんですけど、先生これはいかがでしょう？

元神先生：これも良いと思いますよ。リラックスの方法としてありますよね。ハミングする事によって、これは良いと思います。ただこれは女性にやってもらわないといけないので（笑）男がしたところで関係ないですけど。

橘：じゃあ喉を振動させる。これは話すのじゃダメなんですか？

元神先生：話しても関係ない。

橘：あともう1つヨガの呼吸法で、カパラバディ呼吸などが迷走神経刺激に使われますということで、迷走神経を高めるような呼吸法とかもあるみたいなので、ヨガとか発声も1つ方法としてはあり。ちょっと現実的にどうすれば良いかはなんとも言えないですが（笑）

川村：でもここまでの流れだと、行為に至るまでに、例えばアロマを焚き、呼吸を整えて、ヨガでカパラバディ呼吸があるけど、やってみようみたいな感じでやるところまでいきましたよね（笑）

橘：ちょっと道のりが長くなってきましたね（笑）

冷水療法やマッサージ

橘：じゃあ次が冷水療法。顔面冷却ということで顔に冷水をかける、冷たいタオルを当てる事で、ダイビング反射、迷走神経反射を引き起こし、心拍を低下させリラックスする方法ということで。顔に冷水をかけますとか、冷たいタオルで冷やすみたいなことなんですけど、これはどうでしょうか？

元神先生：良いかもしれない。まあそうですね。

橘：先生さっき顔面の神経とかは脳神経みたいな話をしてたと思うんですけど、冷やすっていう行為は神経の働きをより高める効果っていうのはあったりするんですか？

元神先生：いやいやこれはだから、迷走神経反射を期待してやる事なので、別に顔への触覚は三叉神経なので、また別ですね。

橘：なるほど。じゃあこれは良いかもしれない。

元神先生：良いかもしれない。まあリラックス、まあ冷たいタオルをこう乗せたりすると、寝てやると気持ちいいじゃないですか。その時はリラックスするんですよね。そういう事ですこれは。

橘：冷水をかけるわけにはいかないですもんね。

元神先生：いきなりかけるとびっくりして心拍数上がりますので。そういう事ではないです。

川村：夏とかに、ちょっと保冷剤とか用意しておいて「ちょっと暑くない？」とか言って女性に手渡すとか、

橘：確かに良いかもしれないですね。

川村：はい。

耳・首マッサージ

橘：じゃあ次が耳・首マッサージ。耳の後ろや首の側面には迷走神経の枝が走っており、軽く撫でたり温める事で副交感神経が活性化します。

元神先生：これは結構難しい。結構奥だからね、迷走神経。ずっと上から奥だから、これは分からないね。マッサージで、まあマッサージでそもそも気持ちよければ副交感神経UPするので、そういうリラックスさせる効果としては良いかもしれないですけど、迷走神経を直接刺激できるかどうかはちょっと難しいかもしれない。わからないです。

橘：じゃあこの例えば女性でも耳がちょっと敏感とか、ちょっと首筋がみたいな女性もいると思う。男性よりも多分多いと思うんですけど、それはあんまり関係ない？

元神先生：それは別に迷走神経を刺激しているわけではない。

橘：なるほど。じゃあこれも直接的ではないっていう感じですね。はい。これはどうですか川村さん。この耳の後ろ・首とか。

川村：マッサージしてくれるならしてほしい。

元神先生：マッサージは良いと思います。マッサージは副交感神経を優位にさせるので。

奥イキ（膣内・ポルチオ刺激）

橘：なるほど。はい。じゃあこういったところも1つ方法として、はい。じゃあ次がですね、これはもう直接的に膣内の刺激やポルチオ刺激ということで、オーガズム経路にはクリトリス・膣壁・子宮頚部などの複数の神経ルートがあり、その中でも子宮頚部への深い刺激が迷走神経経路を活性化するという事で。

元神先生：いわゆる奥イキ、中イキとか、それですよね。それによって迷走神経が刺激されてですね、それがダイレクトに脳にいくので、脳ではオキシトシンっていう幸せホルモンが出て、それがオーガズムに関係してるって言われてます。

まとめ

橘：これは結構今までの動画でも出してきたように、奥を刺激するみたいなところになるとは思うので、そこはちょっと意識的に。女性のオーガズムにも非常に効果的。ただ川村さん、この今色々な方法を話してきたんですけど、最終的にこの膣内の奥みたいな話になってくるんですが、性行為の前の準備とか、こういうスキンシップなどは、やはり最終的な感度にも影響はするものなのでしょうか？

川村：そうですね、すると思います。最終的なところに到達するまでの手順で言えば、これを通ってきた方がリラックスしてますし、繋がるかなとは思うんですけども。

橘：例えば前戯とかもそんななく、奥だけを刺激する。例えば膣内部・子宮頚部とか奥の方を刺激するだけと、こういう手順を踏んでよりリラックスしている状態だったら、リラックスしている状態を作っていった方がその時も刺激はより良いものになるという事ですね。

川村：多分いきなりで、最終的な刺激のところにいけるのって、よっぽどペニスが良いとか。だったらピンポイントでそこに到達できるので、この途中のそういうのを入れる必要がない場合もあるかもしれないんですけど、例えばそうじゃなくっていう事でしたら、やっぱりこういうのをちょっと通ってから最終的に、なるべくそこに近いづけるような刺激を与えられる方が良いんじゃないかなと思うので。

橘：人によりますよね。

元神先生：いきなり襲いかかるようにしてヤッて、女性がオーガズム得られるのは、多分ビデオとかに影響されすぎ。それは絶対ないと思います。

川村：いきなりって絶対ないですよね。

元神先生：絶対ない。

橘：どんだけ好きな人でもですか？

川村：例えばじゃあ、

元神先生：それはあり得る。それは全然。すごい好きな人だったらあり得るけど、例えば初めてのSEXでいきなりヤッて、女性がすごいよがるとか、それは絶対映画とかに影響されすぎ、映像に影響されすぎ。

川村：遠距離恋愛とかで会いたくて会いたくて、会ってすぐみたいなのだったら、もしかしたら盛り上がるかもしれないですけど、そんな事ないじゃないですか普通に。

橘：今ちょっとお二人からいただいたお話が、まとめにはなると思うんですけれども、この女性のオーガズムに対して迷走神経の働きを高めるというところに対しては、やっぱりステップが大事ということで、挿入とか奥だけを意識するのではなく、女性のリラックスというところを考えるべきというところで、よろしいでしょうか。

元神先生：はい。

川村：関係性によりますよね。だってこれって女性を気持ちよくさせようっていうところがまずアレじゃないですか。だからそれを考えてくれる人だったら、この工程を踏んでくれれば間違いなく喜んでもらえます。

橘：相手の女性の事を考え、

川村：もしちょっとパートナーをいつもよりも気持ちよくさせたいなと思うんだったら、こういうのを取り入れてもいいんじゃないかなって。

元神先生：だからあくまで参考にしてもらいたいんですよ。やっぱり女性でイケない女性って結構いるんですよ。だからずっと決まったパートナー、お互い恋人同士でね、その過程の中で、女性がイケない理由を考えた時に、やっぱリラックスが足りないんじゃないかとか、そういう事があればですね、今言ったような事を参考にすると良いと思います。

橘：テクニックを磨くというよりかは、よりリラックスさせる方法というのを考えていくべき。

元神先生：はい。

橘：ありがとうございます。では今回はですね、迷走神経を刺激して、女性の快感を高める方法ということでお送りしました。ぜひチャンネル登録、高評価もよろしくお願いします。

元神先生：ご視聴ありがとうございました。

川村：ありがとうございました。