テストステロンの年齢推移とセルフチェック法

テストステロンの年齢別推移

1. 青年期: テストステロンのレベルは、10代の初めから中盤にかけて急激に増加します。これが、思春期の成熟とともに男性の二次性徴を引き起こします。

2. 20代: 多くの男性にとって、テストステロンのレベルは20代初め頃に最高ピークを迎えます。平均的なテストステロンの値は約300-1,000 ng/dL (ナノグラム/デシリットル)ですが、この時期の男性はこの範囲の上限に近い値を示すことが多いです。

3. 30代：20代後半から30代にかけて、テストステロンのレベルは毎年約1%ずつ減少し始めると言われています。

4. 40代：30代後半から40代にかけての減少はさらに顕著となり、特に40代半ば以降はその低下がより明確になることが多いです。

5. 50代以降: この年齢ではテストステロンの低下は続き、60代、70代と進むにつれ、多くの男性がテストステロン値の下限近くに達することがあります。

なぜテストステロンは減少するのか？

テストステロンの減少は、年齢とともに睾丸や下垂体、視床下部の機能が変わることが主な原因とされています。また、慢性的なストレス、過度のアルコール摂取、特定の疾患や薬の使用など、ライフスタイルや健康状態もテストステロンのレベルに影響を与えることが知られています。