勃起力を高める！ED改善に適したお酒の飲み方と注意点

出演者情報

元神医師：包茎や早漏治療などのペニスの悩みを発信している「Dr.元神チャンネル」主宰。

橘：患者の悩みを時間をかけてお聞きする。「寄り添い型」カウンセラー。

川村：美容医療女性カウンセラー。

お酒とEDの関係｜飲み過ぎが勃起力に与える影響とは？

川村：EDの方必見！勃起力を高めるお酒の飲み方を教えます。

橘：EDといえば、中高年の方のお悩みとして多いと思うんですけれども、これまでもですね、ED改善についてはたくさんの動画あげてきております。その中では食生活だったりとか、運動習慣、サプリだったり、治療方法だったりいろいろな情報を発信してきたんですけれども。今回はですね、EDとお酒の関連性とか、お酒の飲み方についてのアドバイスっていうのを今回先生にですね、していただければなと思います。お2人はお酒は普段飲まれますか？

元神先生：飲みますよ。

川村：はい。毎日。

元神先生：どのぐらい飲むの？

川村：ビールを350ml、1缶とか…500ml、1缶ぐらいですね。1Lとかとかは飲まないですけど。

橘：大体適量ですか？

元神先生：適量だと思いますね。

橘：先生はどうですか？

元神先生：僕は普段は全く飲まないですね、家では。外では飲みますけどね。だから外で飲むのも週1〜2回なので…その割合ですね。

橘：分かりました。ちなみに、すごい飲み過ぎてるなとか、そういった時期とかあったりします？毎日飲んでて体調が悪くてみたいな。

川村：そうですね…お酒飲むと何もしたくなくなっちゃうので、疲れちゃうというか。やる気が奪われます。

橘：確かにそうですね。

川村：なので酔い過ぎないように…本当はもっと飲めるんですけど、1缶とかでやめとくとか、そういう風に気をつけてはいますね。飲み過ぎると多分、日々の生活が難しくなるので。

元神先生：そりゃそうだよね。

橘：そこら辺はちょっと意識しながら、という感じなんですね。先生そういう飲み疲れみたいなことってあるんですか？

元神先生：普段飲まないので、ないですね。

橘：基本的にはないんですね。

元神先生：ないです。

橘：分かりました。この動画でお話をしたいのは、勃起力を高めるおすすめのお酒、あとは勃起のためのお酒を飲む正しい習慣、そして飲む時のポイント、あと飲む目的と嗜み方について深く考えていければなと思っております。

お酒の飲み過ぎによる体や性機能への影響

橘：お酒を飲むことで、体の機能とか、性機能に対してはどんな影響があったりするんでしょうか？

元神先生：男性なら経験したことあると思いますけど、飲み過ぎると中枢神経がやられてしまうっていうか、もう鈍感になってしまうので、EDになっちゃうんですよね。だから飲み過ぎは必ずEDになります。その場においてはね。

橘：これはもう誰しもが…

元神先生：誰しもがなります。

橘：そうですよね。日常的にお酒をすごいいっぱい飲む方っているじゃないですか。こういった方々は、体への影響とか、性機能への影響っていうのはどんどん蓄積していったりするんですか？

元神先生：お酒が抜ければ蓄積はないんですけども、お酒自体がカロリーが非常に高いものですから、動脈硬化とかそういうことを起こしますよね。成人病になって中性脂肪が高くなりますし、血管を狭めるので、いわゆる器質性のED、血管が狭くなったことによるEDにはなりますよね。

橘：アルコール＝ペニスへの影響というよりかは、お酒を飲むことで血管への影響、その血管の影響によってED症状が出てくる、そういうところが起こり得るということですね。

元神先生：そういうことですね。

橘：お酒自体は、さっき飲み疲れってお話があったと思うんですけれども、お酒飲むと睡眠の質だったりとか、ホルモンのバランスだったりとか、そういったところの影響ってあったりするんですか？

元神先生：もちろんありますね。睡眠浅くなりますよね。睡眠が浅くなるとホルモンの分泌が低下します。いわゆる男性ホルモンも低下しますし、成長ホルモンというホルモンも分泌が低下するので、いろいろ影響はあります。お酒は本当にプラスの面もありますので、飲み過ぎは本当に最終的には寿命を縮めますね。

適量ならプラスに？勃起力を高めるお酒の飲み方

橘：飲んじゃいけないというよりかは、飲む量を考えるということが大事ということですね。

元神先生：お酒は肝臓の機能、アルコールを分解するスピードが人によって全然違いますので、これが適量っていうのは本当はないんですよ。すごくお酒強い方はやっぱり多少多めに飲んでも体には全く影響がないですし、弱い方はそこを弁えないとダメですね。

橘：なるほど。お酒飲まないと寝れないみたいな人もいるじゃないですか。そういう場合は逆に睡眠の質を悪くしてしまっているんですか？

元神先生：そうですね、それは非常に良くないですね。依存症の入口ですね、お酒飲まないと寝れないっていうのは。

適量はどれくらい？正しいお酒の習慣とは

橘：次にですね、正しい習慣という部分についてなんですけれども、お酒を飲む周期、あとはその量ですね、どれくらいの量が適量なのかというところなんですけれども、ちょっとこの辺も教えていただけますか。

元神先生：本当に毎日365日飲まないのがいいです。大体週に1〜2回は飲まない日を絶対作った方がいいとは言われてますね。

橘：週5ぐらいで？

元神先生：MAX週5。1日おきとかそれぐらいが良いのと、あとは量が大事ですけど、量も20gとかって言われてますね。20gって大体チューハイ1本程度とか、缶ビール1本ちょっととか、グラスワイン2杯程度とか、そういう感じですね。

橘：その範囲内だったら、ある程度影響は少ないですか？

元神先生：そうですね、以内に収めた方がいいと思いますので、先程川村さんが言った缶ビール1本ぐらいは全然問題ないですけど毎日飲み続けるのはよくないと思います。

どんなお酒が勃起力に良いのか？おすすめの種類を解説

橘：あとはですね、勃起のことを考えて、男性機能に対していいお酒とかってあったりするんでしょうか？

元神先生：種類というよりはまずお酒ちょっと飲むと、リラックス効果があるということと、あと血管も拡張させるのでその時点では。EDに対する治療効果はあるんですよ、ちょっとなら。だからさっき言った缶ビール1本程度だったらむしろ飲んだ方が、EDに対してはいいですよね。リラックスで副交感神経が優位になると勃起しやすくなりますから。あとは血管拡張作用もあるので、ちょっと飲んで性行為に挑むというのは非常に良いとは思います、逆にね。

橘：飲み過ぎると勃たないっていうのはもちろんあると思いますけど、ちょっとだったら逆に良い？

元神先生：ちょっと飲むとやっぱりいいんですよ。

橘：それは結構いいかもしれないですね。

元神先生：お酒の種類に関してはね、医学的にはそんなにはないんですけども、赤ワインは体に良いのは間違いないです、ポリフェノールが高いので。あとは蒸留酒とかの方がいいと思いますけどね。

川村：ワインって度数高いですよね？

元神先生：ワイン度数ちょっと高い。だからグラスワイン1杯程度がいいですよね。

橘：なるほど。お酒の種類としては赤ワインがいいんじゃないかという感じですね。

元神先生：そうですね。

橘：ビールとか甘いカクテルとかっていうのはカロリーが高いという風になるので、カロリーを摂りすぎないということを考えても1杯ぐらい？

元神先生：そうです、糖分が高いですね、ビールとかカクテルはね。

橘：そういうところを意識していただくっていうのが良いということですね。その他にですね、お酒の飲み方というか、気をつけるべきポイントとして調べたところいくつか挙げられていたのが、お酒を飲む時になるべく水をたくさん飲むことということで、よくチェイサーとしてお水をいっぱい飲みましょうということも挙げられてるんですけれども、これも大事ですかね？

元神先生：そうですね、やっぱり尿としてどんどん排泄されれば一番お酒薄まっていくので、そのためですよね。水大量に飲むとやっぱり酔いは早く覚めますし、早く分解できるので、たくさん飲む場合は水をたくさん飲んだ方がいいと思います。

橘：なるほど。あとは空腹時にお酒を飲まない、アルコールの吸収が早くなり酔いが早く回ってしまいます。

元神先生：その通りですね。

橘：軽い食事をとりながら飲んでいただくと。あとは自分のペースでゆっくり飲む、早いペースで大量に飲むと、酔いが早くなり体に負担をかけますということで、これもこの通りですかね？

元神先生：そうですね。

まとめ｜ED改善のために意識したいお酒の飲み方

橘：分かりました。あとはですね、お酒との向き合い方についてなんですけれども、ストレス発散だったりとか、ちょっと疲れたなっていうことでお酒を飲むというようなことも多くあると思うんですけれども、ストレス発散とかよりかはどちらかというとリラックス目的みたいな。先程お話があったように、適度なお酒を飲んで勃起力とかを含めてリラックス効果を図っていくという方がどちらかというと向き合い方としては正しいんですかね？

元神先生：そうですね、ストレス発散でお酒飲むっていうのは、そもそもストレス発散にならないと僕は思いますけどね。お酒によってストレスが溜まってるわけじゃないから、結局お酒を飲んで酔っ払ったらまだそのストレスは残ってるわけだから、意味ないですよね。

橘：確かに。それがなくなる訳じゃないですから。

元神先生：なくなる訳じゃないから。

橘：確かに、それは一時的に忘れたいみたいなところで、飲むのはあんまり良くないんですかね。

元神先生：それは本当に良くないですね。

橘：そのストレスがちょっと多いなというところでお酒に走るよりかは、何かしら体を動かすとか、そういった発散方法っていうのが、どちらかというと健康的ですもんね。

元神先生：うん、ストレスの発散方法はそのストレスをやっつけるしかないですけどね。仕事が溜まってればその仕事をやるしかないですし、それを解決させるしかないんですよね。

橘：そうですね、お酒に走るのはちょっと逃げだと。

元神先生：そうそう、ストレスから逃げても結局ストレス溜まるだけなので、ストレスを解決しないと。

橘：そうですね。結構みなさん疲れとかストレスとかでお酒を習慣的に飲まれる方も多いとは思いますけれども、今一度お酒との向き合い方なども考えていただきながらですね、体のこととか、もちろん男性機能のこととかも考えながら、お酒の飲み方をしていただけると良いかなと思います。ということで今回は、勃起力を高めるお酒の飲み方ということでお送りしました。参考になった方はぜひ、チャンネル登録、高評価もよろしくお願いいたします。ではご視聴ありがとうございました。